皆さんはお風呂のお時間はどのくらいですか？
女性は30分くらいが平均ですよね、きっと。バスタイムの過ごし方でリラックス＆リフレッシュ度が全然違いますよね。
おすすめはバスオイル。
好きな香りをセレクトしてお風呂にたらします。普通はこのまま入るのですが、おすすめの方法としては、少なめのお湯にして、シャワーをバスタブに一気にかけながら入浴します。
アロマの香りがバスルームいっぱいに広がって、蒸気がたつのでミストサウナみたいになります。時間があれば、ミネラルウォーターを持ち込んで、飲みながらゆっくり20分くらい浸かっていると汗があふれてきます。
お顔が乾燥しがちな方はこのミストを利用してフェイスオイルでマッサージがおすすめ！
アロマのオイルだから細かい分子のエッセンシャルオイルが皮膚から吸収され、血行が促進されます。お風呂から出た後も、ぽかぽかが続きます。
出来たら、お風呂を出た後もバスローブを羽織って、お気に入りの音楽を聴きながらゆったり二次発汗するといいですよ。。。
春になると、ヌーディなサンダルとペディキュアで飾った足元がお約束ですよね。
でもひび割れたかかとやタコ・魚の目などで足の裏を見せられない！！という方も多いはず・・
かかとのケアはご自分ではどのようにやっていいか分からないという方も多いので、[プルプルかかとになる術]をお教えします！！
ネイルに来ているほとんどの方が、手にコンプレックスを持っています。
意外と指先って見られているものですよね。
綺麗にお手入れされてると、全てが素敵に見えるような気がします。
フットバスや入浴後の角質が柔らかくなった状態で、角質ケアをします。
柔らかくなっている状態で無いと、逆にガサガサになってしまう可能性があるのでご注意を！
STEP1
やわらかくなった足裏の硬くなってしまった部分を荒めのフットファイルで削っていきます。この時、軽くこする程度でOKです。
STEP2
細かい目のフットファイルを使って、足裏全体をファイルしていきます。
STEP3
ボディスクラブなどで足全体をスクラブしていきます。これが驚くほどツルツルになるのです。その後洗い流します。
STEP4
ボディバームなどの保湿効果の高いクリームを足裏全体に塗ります。
STEP5
サランラップなどで巻いて、靴下を履きます。
STEP6
10〜15分くらいおいたらラップをはずします。
この時あまり時間を置きすぎると、むれてしまって逆効果になる場合がありますのでご注意を！！
角質ケアはあまりやりすぎると余計硬くなってしまいます。月に1回程度のケア をお勧めします。
カサカサがきになる場合はSTEP4からの工程を週1回くらいやってあげると効果的ですよ！！
これで赤ちゃんのようなプクプクな足になりましょう。。
ネイルに来ているほとんどの方が、手にコンプレックスを持っています。
意外と指先って見られているものですよね。
綺麗にお手入れされてると、全てが素敵に見えるような気がします。
悩みの多くは、手荒れ、ささくれ、二枚爪などですぐに折れてしまう・・など乾燥が原因でトラブルを起こしている方がほとんどです。
美意識の高いお客様ですからもちろん、ハンドクリームを塗っている方が多いのですが、この寒い冬場で は追いつかないのが現状です。
そこでお勧めなのが、爪の周りにはたっぷりのキューティクルオイルを塗り込んで、ハンドには、クリームを塗って潤いのある指先にしましょう。
しかも１日何回も繰り返しやってあげるといいです。
会社のデスクや、車の中、リビング、キッチン、ポーチの中などいろいろなところに置いておいて、気づいたらすぐお手入れを・・。
毎日の積み重ねで驚くほどツルツルの潤いのあるやわらかな指先になります！
折れやすかった爪も、健康で丈夫になっていきます。
毎日使うものだから、お気に入りの香りのものがgoodです。
心地のいい香りに包まれると気持ちがリラックス出来ますよ。
あなたも潤いのある美しい指先を目指してみては・・。
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